Caroline Arditti
Fondatrice du Paris Ice Club
Voilà la raison pour laquelle Caroline se lève chaque matin avec passion et dévouement. Il lui a fallu 10 ans pour mettre en mots sa raison d'être, et elle a réussi à le faire grâce à sa routine de respiration et de bains froids.
Après des mois de respiration consciente et de bains de glace réguliers, plusieurs messages très clairs lui ont montré la voie. Depuis lors, non seulement elle est dans un état optimal tant physique que mental, mais elle ne s’est jamais sentie aussi alignée.
« Rendre le monde plus humain et l'humain plus vivant. Un pas après l’autre et une respiration à la fois »
« Si j’ai réussi à m’immerger dans un bain de glace, je suis capable de faire n’importe quoi dans ma vie”.C’est précisément la révélation qu’a eue Caroline en sortant de son premier bain de glace.
Au delà des bains glacés ?
Caroline cultive l’impact positif avec originalité et créativité au quotidien avec ses clients, partenaires et ses proches depuis plus de 20 ans.
Créatrice de l’agence Sunshine Makers, elle crée et anime des expériences humaines et des événements dans le monde de l'entreprise : ateliers, conférences, team-building. Tous ont le même objectif : se déconnecter pour mieux se connecter à soi, aux autres et au monde qui nous entoure.
Également auteure (NOUS aux éditions Solar) et conférencière, ses domaines d'expertise incluent la créativité, l'optimisme, la force du collectif et les secrets pour se sentir vivants au quotidien.
Sa créativité et son énergie positive contagieuse ajoutent une touche inspirante et différenciante à chaque expérience de glace qu’elle imagine.
Fun fact 100% givré
Caroline a grimpé l'une des plus hautes montagnes de Pologne pendant 3 heures, en maillot de bain à -25 °C. Et devinez quoi ? Elle est toujours en vie et elle partage maintenant le pouvoir magique du froid dans le monde entier !
En parallèle des expériences de froid, Caroline Arditti anime des conférences et masterclass sans immersion, conçues pour les entreprises en quête de formats inspirants, concrets et différents. Ces interventions s’appuient sur des outils scientifiquement validés (cerveau, système nerveux, respiration) et sont nourries de récits personnels puissants, issus d’expériences de dépassement dans le froid extrême.
Caroline casse volontairement les codes des conférences traditionnelles pour proposer des formats incarnés, vivants et profondément engageants, en français comme en anglais. Des formats à la fois inspirants et pragmatiques, pensés pour le milieu corporate, les comités de direction et les équipes internationales, où performance rime avec incarnation.
Comprendre le fonctionnement du cerveau et du système nerveux face à la pression
1.
Découvrir des hacks simples et activables pour renforcer le mental et l’énergie
2.
S’inspirer de récits vécus de confrontation à l’inconfort et au froid extrême
3.
Développer une posture plus stable, lucide et courageuse dans des environnements exigeants
4.
5.
Créer un impact durable grâce à une approche humaine, directe et sans jargon
