Paris Ice Club
Le premier lieu dédié aux bains de glace
& à la respiration à ParisLe premier lieu parisien dédié aux bains de glace, entre science, expérience et transformation collective. À Paris, en France et à l’international.
Un lieu pionnier à Paris et en Île-de-France
Le Paris Ice Club est le premier lieu entièrement dédié aux bains de glace à Paris, installé au cœur du 9ᵉ arrondissement, rue de Trévise. Depuis son ouverture, le Paris Ice Club a guidé plus de 2 000 immersions, auprès de particuliers, d’entreprises et de communautés.
La respiration devient un outil central de régulation, avant, pendant et après l’immersion. Cette approche holistique transforme chaque bain glacé en expérience consciente, accessible, sécurisée et profondément transformatrice.
Le Paris Ice Club ne propose pas une expérience passive. Ici, on devient acteur de ce que l’on traverse. Le froid et le souffle sont utilisés comme des terrains d’entraînement :
renforcer la résilience physique et mentale
apprendre à naviguer dans l’inconfort
mieux gérer le stress et les émotions
retrouver énergie, clarté et présence
Une pratique ancestrale, aujourd’hui validée scientifiquement, remise au cœur de nos vies modernes.
Dans un monde saturé de stress, d’écrans et de fatigue mentale, le Paris Ice Club propose une réponse simple, naturelle et puissante : la respiration et l’immersion dans le froid.
Ici, le corps n’est pas mis au repos. Il est activé. Chaque expérience agit comme un reset physique et mental, en réactivant les mécanismes naturels d’adaptation, de régulation et de vitalité.
Au Paris Ice Club, le bain de glace ne se vit jamais seul. Chaque immersion est précédée d’une préparation respiratoire guidée, permettant de préparer le corps et le système nerveux au choc thermique.
Des formats pour les particuliers
comme pour les entreprises
Chaque format est pensé comme une expérience complète, alliant cadre, sécurité, transmission et intégration. Le Paris Ice Club propose différents formats d’expériences :
Sessions collectives à Paris (1h ou 1h30)
1.
Expériences privatisées
2.
Formats corporate : team-building, séminaires, activations de marque
3.
Expériences sur-mesure : retraites, bootcamps, événements RP, lancements produits
4.
Formations professionnelles pour particuliers et pour des lieux (spas, hôtels, wellness centers)
5.
Une expertise reconnue dans le monde corporate
Le Paris Ice Club s’est rapidement imposé comme un acteur de référence dans le monde de l’entreprise et des startups, en France et à l’international. Soho House, Club Med, L’Oréal, Experimental Group, BPI France… Autant de collaborations qui témoignent d’une expertise solide et reconnue.
Créer des expériences d’impact
Renforcer la cohésion
Proposer des formats innovants et mémorables
Nous sommes des #ICE EXPLORERS, prêts à respirer, aimer, grandir ensemble.
Le Manifeste
+ Nous formons un collectif passionnément vivant et humainement givré
+ Nous guidons vers une spiritualité heureuse en revenant à l’essentiel
+ Nous créons une communauté où chacun trouve sa place
+ Nous aimons briser la glace pour réchauffer les cœurs
+ Nous façonnons des expériences humaines qui font vibrer
+ Nous guidons vers un lâcher prise nécessaire et libérateur
+ Nous embrassons la diversité des émotions et des connexions
+ Nous encourageons chacun à explorer ses limites en conscience
Ils parlent du Paris Ice Club
Basé à Paris, déjà actif à l’international
Nos terrains de jeu
Basé à Paris, le Paris Ice Club déploie ses expériences bien au-delà de l’Île-de-France. Séminaires, retraites et formats corporate ont déjà été imaginés et animés partout en France, à l’Île Maurice, en Martinique, en Turquie ou encore à Miami.
Une véritable expérience
Chaque intervention est pensée en lien avec le lieu, la culture et le public, tout en conservant l’ADN Paris Ice Club : une expérience humaine, exigeante et profondément vivante, portée par le souffle, le froid et le collectif.
Une équipe engagée, guidée par la transmission
Derrière chaque expérience, une équipe de coachs passionnés, formés et engagés, animés par une même exigence : transmettre des expériences puissantes dans un cadre humain, sécurisant et juste. Le Paris Ice Club, c’est avant tout une aventure collective, au service du vivant.
Les actualités à venir
Club Med - Palmiye du 23 au 30 mai / Alpe D’Huez du 11 au 18 Juillet / Grégolimano du 29 août au 5 septembre
Miami Ice Club - Partnership, Yearly Events.
Soho House, Paris 9ème - 1 fois / mois. Dispo sur l’application. Réservé aux membres.
Nos expériences de froid dans les podcasts
Nos témoignages
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![Nicolas Half]()
Nicolas Half
Coach de dirigeants« Je suis venu par curiosité pour cette pratique qui se développe, et pour savoir si j'en étais capable. Je suis reparti avec une croyance forte sur la capacité du cerveau et une routine du froid quotidienne. Merci Caroline ! »
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![Julie Richard Fondatrice de Nuoo]()
Julie Richard
Fondatrice de Nuoo
”Expérience extra-ordinaire, puissante, apaisante. Caroline vous prépare, vous met en confiance, vous soutient quand vous plongez dans la glace. J’en suis ressortie légère, avec une grande clarté qui a perduré les jours suivants !” -
![Thibaut Gelis Directeur Adjoint Soho House Paris]()
Thibaut Gelis
Directeur Adjoint Soho House Paris« L’expérience est unique et ramène des sensations jusqu’alors inconnues qui nous font sentir vivant. Si vous pensez avoir tout essayé en terme limites physiques et mentales, détrompez-vous ! »
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![Max Guerois Co-fondateur Zero Club]()
Max Guerois
Co-fondateur Zero Club« En tant qu’entrepreneur, accepter le froid a transformé mon état d'esprit et ma résilience. J’ai trouvé que les ice baths était l’activité parfaite pour rester motivé, garder ma créativité, et être aligné avec ma santé, mon corps et mon esprit. »
